課程名稱

 練舞功—用台語來跳舞

課程時間

樂學組：(13歲以上)

第一場：2023年10月15日（日） 下午1400-1700
第二場：2023年10月22日（日） 下午1400-1700
＊每場3小時，每場次課程內容相同，可擇一場報名

另有規劃親子組(1位大人+1位12歲以下孩童)，欲報名親子組請點我

•  課程對象:分為親子組及樂學組，每場至多40名（親子組為20組）。歡迎無舞蹈基礎者。

帶領學員從日常生活動作與遊戲出發，觀察並探索身體的各部位的協調與節奏，刺激感官和想像力，加強身體的機動性、肌肉彈性與敏感性。循序漸進地找到屬於我們自己身體的最佳動能與專注。身動隨意，不須太多技巧，也能輕鬆自在快樂律動！

課程大綱
1. 熱身與腹蓋鍛鍊:建立呼吸與身體延展可能與核心力量，藉由觀察身體各個部位，探索其可動性。
2. 爬、行、走、趒:身體隨指令爬行、走跑、跳躍，在環境空間自由流動。
3. 跤手同齊小遊戲:在紙張上畫出雙手與雙腳，訓練重心轉移協調的遊戲
4. 漂流雞胿:藉由氣球的飄浮重量，訓練五感專注與身體機動協調。
5. 調整呼吸，收束五感。

前雲門舞集首席舞蹈家 邱怡文講師

出生於臺灣嘉義，在臺語環境下成長，大1994國立藝術學院舞蹈系年畢業，同年加入雲門。現任於國立臺北藝術大學舞蹈系與醒吾科技大學表演藝術系擔任兼任助理教授。
雲門期間，接受太極拳，武術等東方肢體訓練，並擔任雲門許多重要作品的獨舞演出。演出作品多屬「嬌俏型」角色，例如「竹夢」中「春風」的白衣女，「紅樓夢」中的侍女，「夢土」中的小天女，「白蛇傳」中的青蛇，擔任職業舞者二十年來，多次參與雲門重要作品演出，在「稻禾」、「如果沒有你」、「屋漏痕」、「聽河」、「白之Ⅱ」、「狂草」，以及「薪傳」中「拓荒」裡的獨舞，都令人印象深刻。也與各個不同領域藝術家合作，並多次擔任電影電視及劇場演出的動作設計。

教室位於藍色屋頂主堂體內，學員可從信義路大忠門步行進入主堂體1樓，利用樓梯通往2樓201教室，教室位置詳下方圖示：