相約不老 正念悠遊跑（免費報名參加）
Session Information
2024/07/06 14:00
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2024/07/06 17:00
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Organizer
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財團法人創藝文化基金會
介紹何謂正念悠遊跑，與大家一起維持身體健康，相約不老。
免費報名網址：https://www.accupass.com/event/2406120143591912825777
活動流程介紹：
14：00~14：10 有氧舞蹈暖身
14：10~14：30 正念悠遊跑介紹
14：30~15：00 第一階段正念悠遊跑帶跑
15：00~15：30 正念悠遊跑友心得分享
15：30~15：40 中場休息
15：40~16：00 正念悠遊跑與健康心法
16：00~16：30 健康激勵與交流提問
16：30~17：00 室內原地正念悠遊跑
