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iPARTY愛派對 歡樂舞蹈有氧B
場次資料
場次 報名期間 場地 名額 費用 講師
2024/09/02~2024/12/16 每週一1210-1310 2024/09/04 12:00
~ 2024/09/08 23:59
googleMap連結 W319教室 20 1500 謝從華

 


活動簡介
每週一1210-1310/謝從華老師
活動內容介紹

09/16停課

I (運動從"我" 開始) + PART(成為團體的"一部分") + Y(Joy:大家一起"歡樂")=iPARTY 愛派對,從「我」開始,加上「一部分」的人,我們就像同心圓把歡樂從中心擴散到團體,讓所有來參與iPARTY運動的人,都能感受到派對氣氛,一起愛派對!

iPARTY的課程內容多元簡單易學,全年齡都能輕鬆加入,有氧舞蹈和流行音樂的完美結合,適合喜好舞蹈的朋友參加,課程內容風格豐富多元,有效達到體適能的運動目的。
課程最後,帶入伸展緩和動作,穩定的呼吸調節,讓身心靈與精神達到和諧平衡,消除肌肉緊繃及神精緊張,動與靜兩者的結合,讓您運動享瘦二合一。
★請學員自備有厚度的止滑襪

次序

       教  學  內  容

1

課程內容及師資介紹,體適能相關安全指示及基本動作學習,上課規範說明。

2

適參與學員狀況,給予教學內容的調整,預計暖身加上主運動約10首歌曲,1首主題歌記憶教學,提升學員學習注意力。

3

延續上周內容,觀察學員能否樂在其中,因應第三次上課狀況,給予教學調整,開始帶入基礎伸展內容。

4

延續上周內容,觀察學員能否樂在其中,因應第四次上課狀況,給予教學調整,開始帶入基礎伸展內容。

5

嘗試動作進階教學,帶動更多不同的舞蹈內容及歌曲,複習第1首主題歌,觀察學員是否開始自主記憶。

6

延續上周內容,以學員能熟悉動作為主,鼓勵同學多展現舞蹈表現,強化肌肉力量呈現。

7

開始帶入體適能相關衛教,提升學員運動動機,進一步帶入更多不同的舞蹈內容及歌曲,第2首主題歌,觀察學員是否開始自主記憶。

8

延續上周內容,以學員能熟悉動作為主,鼓勵同學多展現舞蹈表現,強化肌肉力量呈現,享受瑜珈伸展紓壓。

9

延續上周內容,以學員能熟悉動作為主,複習2首主題歌,鼓勵同學多展現舞蹈表現,強化肌肉力量呈現,享受瑜珈伸展紓壓。

10

嘗試帶入第3首需記憶的舞蹈歌曲,帶起學習成就感,依舊複習前2首主題歌,鼓勵同學多展現舞蹈表現。

11

延續上周內容,以學員能熟悉動作為主,複習3首主題歌,鼓勵同學多展現舞蹈表現,強化肌肉力量呈現,享受瑜珈伸展紓壓。

12

延續上周內容,以學員能熟悉動作為主,複習3首主題歌,鼓勵同學多展現舞蹈表現,強化肌肉力量呈現,享受瑜珈伸展紓壓。

13

帶入更多體適能相關衛教,提升學員運動動機,維持運動習慣之重要性,宣傳下期報名內容,更多的舞蹈內容及歌曲,3首主題歌,強化學員自主記憶。

14

延續上周內容,以學員能熟悉動作為主,複習3首主題歌,鼓勵同學多展現舞蹈表現,強化肌肉力量呈現,享受瑜珈伸展紓壓,約定下周愛派對開趴踢。

15

服裝主題開派對並拍攝學期成果。
 

 

報名資訊

適合對象:一般民眾(無需基礎,歡迎參加)

報名須知

一、目的:為推廣文化藝術及文化創意,建構多元學習環境,培養民眾美感素養,增進藝文創作知能,並提供民眾終身學習之管道及機會。

二、報名資格:年滿18歲之民眾。

三、網路報名時間及繳費期限:(所有課程皆為實體課,請自行衡酌報名繳費)

  第1階段:依課程系列分2時段報名

課程系列

報名時間

繳費期限

東方書畫、西方繪畫、嗜說新語、喜閱書房

113年7月24日(三)上午9時起

 

113年7月30日(二)

晚上12時止

健康養生、美麗人生、創藝生活

113年7月24日(三)上午10時起

  第2階段:7/31(三)下午5時-8/6(二)

  第3階段:8/7(三)中午12時-8/13(二)

  (循此規則,可持續報名至該班第2次上課前,惟仍須繳全額報名費)


四、報名方式:採網路報名

(一)進入網址:https://event.culture.tw/CKSMH

(二)點選上方【會員專區】。非會員請先【加入會員】,完成會員資料登錄。已是會員者 【會員登入】填入帳號、密碼。

(三)登入後點選【我要報名】,先於左方【活動分類】選取課程系列,右方會顯示該系列所有課程。

(四)選擇要報名之課程,並點選【我要報名】。

(五)閱讀完【報名須知】→點選【我同意】→【確定報名】→【確定】,才完成線上報名。

(六)查詢繳費資訊:【我的紀錄】→點選【活動報名查詢】,點選【我要繳費】,選擇付款方式並依規定完成繳費。(藝文活動平台所提供的「繳費單」,附有一組「繳款代號」,請下載列印,並依第五項「繳費方式及對象」完成繳費,繳費完成後該繳費單即為您的繳費收據,請妥善保管以確保您的權益)。

  • 不諳電腦作業者,報名首日(7月24日)上午8時,於行政區辦公室前同步發放第一時段(9時)與第二時段(10時)報名號碼牌請於報名時間依序至推廣教育組辦公室報名。

報名小撇步:學員可將有興趣的課程加入【我有興趣的課程】,以簡化報名流程,加速報名完成。

    ♦尚未開放報名前

    (一)進入網址:https://event.culture.tw/CKSMH

    (二)點選上方【會員專區】。非會員請先【加入會員】,完成會員資料登錄。

    (三)登入後點選【我要報名】,先於左方【活動分類】選取課程系列,右方會顯示該系列所有課程。

    (四)選擇要報名之課程,並點選【課程名稱】→加入【我有興趣的課程】。

    (五)至【我的紀錄】的【我有興趣的課程】,查詢已加入課程清單。

     ♦課程開放報名後

     (一)進入網址:https://event.culture.tw/CKSMH

     (二)於【會員專區】→【會員登入】填入帳號、密碼,登入後於左列【我有興趣的課程】選擇要報名之課程,點選【報名】→會先進入該課程介紹,在「場次資料」處 再次點選【報名】→進行報名流程。

     ※若要繼續報名第2門課程,請點選「我的紀錄」,找「我有興趣的課程」,再依上開順序報名。

 

五、繳費方式及對象:

   (一)正取學員第1階段正取繳費期限:7/24-7/30

  1. ATM轉帳(銀行代碼:006合作金庫):利用網路ATM、自動提款機(ATM)進行繳款,轉帳帳號(繳款代號)標示於繳費單據上方,如為跨行交易,須另付15元手續費。
  2. 臨櫃繳費:請至全國各地合作金庫繳費。(務請注意金融機構營業時間)。
  3. 便利商店繳費(限每階段繳費之前三日):全台各超商門市(7-11、全家、OK、萊爾富)繳款,須另付10元手續費。
  4. 信用卡線上繳費:在本處藝文活動平台會員登入後依指示操作,手續費由本處給付。
  5. 台灣Pay繳費:手機下載安裝「台灣行動支付」,若採《行動轉帳》繳款,轉帳帳號(即繳款代號)標示於繳費單據上方,或逕《掃碼收付》完成繳費,須另付10元手續費。

      繳費後始完成報名手續,請於繳費期限內繳款,本處不另行通知,逾期未繳費者視同放棄,未開班之轉帳手續費不退還。

 (二)備取學員

      請配合上列「網路報名時間」依各階段至本處網站查看,或來電洽詢是否已為正取者,若已遞補為正取學員請於期限內繳費,本處不另行通知,逾期視為棄權。

六、注意事項:

(一)試聽週:113年7月13日至7月19日(限113-2期未額滿之班級)。非試聽週期間,為避免影響上課秩序及學員權益,謝絕旁聽或試聽。

  1. 請於上課前10分鐘至推廣教育組換發試聽證(請持身分證或健保卡等證件辦理)。
  2. 試聽期間請務必佩戴試聽證。

(二)課程資訊:各班任課講師及課程內容詳細資訊,請參閱本處「文化藝術及文化創意研習班」網站(https://event.culture.tw/CKSMH)。

  1. 上課週數:本期各班上課週數以報名系統公告資訊為準,各班學費依上課週數計算。
  2. 上課地點:3樓東側教室(E301、E303、E305及E306)、3樓西側教室(W311-W320)、園區教室(二)。

    東側教室無電梯設備,行動不便者敬請見諒。

    ※東側及西側教室位於館內(藍白建築3樓),可由信義路大忠門或愛國東路大孝門進入(https://www.cksmh.gov.tw/content_74.html);園區教室(二)位於戶外,可由愛國東路大孝門駐警亭旁小徑約走1分鐘路程。

  3. 停課規定:本期中秋節、雙十節及本處機電保養日不上課;如遇天然災害,經臺北市政府發布停止上課(包括中小學停課),或遇不可抗力致無法上課者,本處得宣布停課且不另行補課,並於本處官網公告周知。

(三)開班標準

  1. 每班報名人數如達20人即開班。
  2. 小班制班別報名人數達12人即開班。

(四)報名小叮嚀:

  1. 報名前請事先審酌個人行程規劃或健康等因素,經報名繳費者,恕不接受轉班、轉讓或延至下期上課。
  2. 為確保學員權益,請以參加課程者身分加入會員,並請填寫「真實中文姓名」及相關個人資料,報名成功後將僅限該姓名學員參與課程,無法修改姓名,亦無法轉讓予他人。
  3. 現場報名或電話報名者,請務必自行再確認是否報名成功,本處不負任何責任。

       ※報名首日(7/24)恕不接受電話代為報名

   4.請注意各班開課日期,本處不另行通知。本處將依報名人數保留教室調配、開班與否及併班之權利。

 (五)辦理退費學員自報名繳費後,因故申請退費,應依下列退費標準提出申請。

  1. 實際開課日前申請退費者,退費9成。
  2. 實際開課日起第二次上課前(不含當次)退費者,退費8成。
  3. 實際開課日起第二次上課後且未逾全期(總上課時數)1/3退費者,退費5成。
  4. 實際開課日起已逾全期(總上課時數)1/3退費者,則不予退費。
  5. 開課後報名繳費者,也依此退費標準辦理,非依個人報名日期計算,請自行審酌。
  6. 退費辦理方式:請攜帶退費申請表及銀行或郵局存簿影本或數位帳戶存摺封面
  7. (1)親自至本處推廣教育組辦公室
  8. (2)Email:請來電詢問承辦人信箱
  9. (3)傳真:(02)23415987,傳真後務必立刻來電確認

★退費一律採匯款方式,銀行匯款手續費10元(臺灣銀行免手續費),由退款金額中扣除。

退費申請表下載:會員專區會員登入→我的紀錄→活動報名查詢→該課程退費申請表

(六)戶外教學保險事宜:

台北城市文化史蹟走讀1班、悠遊城市綠洲2班、攝影課程2班、城鄉自然野簿1班及手機創意拍照錄影-影片剪輯1班將於8/20辦理保險。若學員辦理退費,8/20(含)前保險費全額退還,8/21(含)之後由所繳交之費用扣除保險費後,依上開注意事項(六)辦理退費。其他課程學期中若臨時需要校外教學,請各班自行辦理旅遊平安險,以確保教學安全。

(七)時數認證及證書申請:

  1. 公務人員出席率達2/3以上者,可獲公務人員終身學習時數認證,請於當期課程結束後2週內向承辦人員提出認證登錄。
  2. 申請研習證書者,請於當期課程結束後2週內提出申請,每份收費新臺幣30元整,逾期不受理。

(八)上課期間個人所需之畫具、材料及講義等,由學員自行負擔;使用畫架的學員,須自備木條及插梢。

(九) 為維持上課品質,如發生擾亂秩序,有干擾老師上課或影響學員學習之情事,經查屬實者,本處得要求學員不得再行參加後續課程。

(十)本招生簡章內容若有任何異動,以網路公告為準。

 

※本處為辦理各項推廣活動等業務,需蒐集報名者個人資料以便聯繫及通知,並將遵守「個人資料保護法」規定,善盡隱私權保護責任與義務,承諾以合理之技術及程序盡力保護報名人員之個人資料及隱私,報名者所提供之姓名、出生年月日、e-mail、聯絡電話及身份證號碼等個人資料,本處將妥善保管與維護,並僅限於活動相關之個人身份識別、統計及學習認證資料登錄目的使用。

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