臺北市藝文推廣處

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1207民族悅舞初級班 (林秀貞)

場次資料

場次	報名期間	場地	名額	費用	講師	報名	名單
每週一14:00~16:00	2025/08/04 11:00 ~ 2025/08/06 23:59	舞蹈教室-2	20	2000	林秀貞

聯絡資訊 : 推廣課 (02)2577-5931#345

活動簡介

「柔軟愛自己，鬥陣來跳舞」，本班歡迎喜歡舞蹈卻不得其門而入的朋友一起共舞。兩小時的課程，前一小時為暖身運動，從擴展胸椎、強化肌力、舒緩筋骨開始增強肢體的靈活度與穩定性。後一小時，引導學員了解肢體的語法與動能，塑造靜態的美姿或在協調的律動中形塑肢體的流動之美。 ※本班為舞蹈的入門課程，漸進的教學以形體的「開法兒」為主，不著重舞蹈的組合與小品，舞蹈基礎較佳者，報名時請斟（上課用具自行購買）

活動內容介紹

臺北市藝文推廣處114年秋季藝術研習班 1207民族悅舞初級班課程規劃表教師：林秀貞
項次	日期	教學內容
第1堂課	9/1	暖身：脊椎的屈伸運動與重心的移換認識自己的身體：會動、能動、又如何動才好看
第2堂課	9/8	暖身：胸腰與上肢動作的延伸與變化如何從生活動作，轉換質感成為舞蹈
第3堂課	9/15	暖身：脊椎的橫擰運動基本站姿、腳位與步法
第4堂課	9/22	暖身：脊椎的橫移運動頭的變化與胸背的練習
第5堂課	9/29	暖身：脊椎波浪式的伸展運動手位與手臂大、小三節的訓練
第6堂課	10/13	(10/6中秋節放假，順延一週)，暖身：脊椎的旁提運動手位、腳位與方向的變化組合
第7堂課	10/20	暖身：脊椎波浪式的伸展運動手位與手臂大、小三節的訓練
第8堂課	10/27	暖身：脊椎的旁提運動手位、腳位與方向的變化組合
第9堂課	11/3	暖身運動身法組合與小品
第10堂課	11/10	暖身運動身法組合與小品
第11堂課	11/17	暖身運動身法組合與小品
第12堂課	11/24	暖身運動身法組合與小品
第13堂課	12/1	暖身運動身法組合與小品
第14堂課	12/8	暖身運動身法組合與小品
第15堂課	12/15	教學成果展示與分享

報名須知

臺北市藝文推廣處藝文大樓114年秋季藝研班報名須知重點摘要

■報名日期：

(一) 第1階段報名：7/14（星期一）上午11：00起至7/18（星期五）23：59止，繳費截止日7/18（星期五）23：59止。(超商繳費限7/14-7/15)

(二) 第2階段報名：8/4（星期一）上午11：00起至8/6（星期三）23：59止，繳費截止日8/6（星期三）23：59止。(超商繳費限8/4-8/5)

■報名方式（採網路報名）

進入本處官網首頁連結「藝研班及藝文活動平台」（網址：https://event.culture.tw/TAPO）。

■開課時間及時段

自114年8月29日（星期五）起陸續開課，每週上課1堂（2小時），共15堂課，計30小時(本處不另行通知開課時間)。

114年秋季文化藝術研習班開課日程表
週一	週二	週三	週四	週五	週六
9/1	9/2	9/3	9/4	8/29	8/30
上午課程（9:30-11:30）、下午課程（14:00-16:00）、晚上課程（19:00-21:00）

本處為辦理各項推廣活動等業務，需蒐集報名者個人資料以便聯繫及通知，並將遵守「個人資料保護法」規定，善盡隱私權保護責任與義務，承諾以合理之技術及程序盡力保護報名人員之個人資料及隱私，報名者所提供之姓名、出生年月日、e-mail、聯絡電話及身份證號碼等個人資料，本處將妥善保管與維護，並僅限於活動相關之個人身份識別、統計及學習認證資料登錄目的使用。